食事管理はまずカロリー・炭水化物・たんぱく質・脂質だけを考えよう ~筋トレ ビジネスエリートがやっている最強の食べ方/Testosterone~
筋トレシリーズ続きます。
似通った知識は一気に学んだほうがいいって聞きました、誰かから。。。
前回筋トレの本を読んでから食生活にも気をつけないとなあと思い本著を手に取りました。
フリーランスになると ...
日々の学び、驚きをつらつらと。
筋トレシリーズ続きます。
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