「筋膜リリース」というワードが気になっている件。
つい先日実家に帰った時に見慣れない棒のようなものがありました。
全く同じじゃなかったですけど、下のような棒でした。
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防げる死を防ぐ予防医療という考え方~健康の結論/堀江貴文~
特に意図的に続けているわけではないんですが、ヘルスケア系の書籍が続きます。
おそらく、潜在的なアラートが出ているのだと思います。
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食事管理はまずカロリー・炭水化物・たんぱく質・脂質だけを考えよう ~筋トレ ビジネスエリートがやっている最強の食べ方/Testosterone~
筋トレシリーズ続きます。
似通った知識は一気に学んだほうがいいって聞きました、誰かから。。。
前回筋トレの本を読んでから食生活にも気をつけないとなあと思い本著を手に取りました。
フリーランスになると ...